dwa kawałki ciasta
Nutritional Overview
Na talerzu znajdują się dwa kawałki ciasta: jeden z warstwą serową i galaretką owocową, drugi z jabłkami i cukrem pudrem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych składników, brakujące dane ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• dwa kawałki ciasta contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• dwa kawałki ciasta contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (54g), dwa kawałki ciasta is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), dwa kawałki ciasta provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests dwa kawałki ciasta should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: spód ciasteczkowy contributes 80 calories (22% of total calories).
• Energy sources: spód ciasteczkowy, galaretka owocowa, krem waniliowy, ciasto kruche, jabłka prażone, cukier puder supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
spód ciasteczkowy
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 3g
warstwa serowa
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 4g
galaretka owocowa
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
krem waniliowy
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 2g
ciasto kruche
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 2g
jabłka prażone
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
cukier puder
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!