Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem
Nutritional Overview
Na talerzu znajduje się domowy chleb orkiszowy z cienką warstwą masełka z nasturcjami oraz sałatka z mixu sałat, ogórka i pomidora z kleksami pasty awokado i skyru. Danie ma umiarkowaną kaloryczność, przewagę węglowodanów z pieczywa oraz zdrowe tłuszcze z awokado.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem contains 454 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (46g), Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Domowy chleb orkiszowy z masełkiem z nasturcjami i sałatką z pastą awokado ze skyrem is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chleb orkiszowy domowy contributes 190 calories (42% of total calories).
• Protein sources: chleb orkiszowy domowy, skyr provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chleb orkiszowy domowy, pasta awokado supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chleb orkiszowy domowy
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 37g
| Fat: 2g
masełko z nasturcjami
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 9g
mix sałat
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ogórek
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
pomidor
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
pasta awokado
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 10g
skyr
50gr
Protein: 9g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!