Desert cu zmeură și cremă
Nutritional Overview
Desertul conține zmeură proaspătă, cremă de vanilie și blat de ciocolată. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 200 calories, Desert cu zmeură și cremă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Desert cu zmeură și cremă contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Desert cu zmeură și cremă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Desert cu zmeură și cremă contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Desert cu zmeură și cremă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: blat de ciocolată contributes 155 calories (78% of total calories).
• Protein sources: blat de ciocolată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: zmeură, cremă de vanilie, blat de ciocolată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
zmeură
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
cremă de vanilie
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 15g
| Fat: 3g
blat de ciocolată
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 16g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!