Desert cu clătite și frișcă
Nutritional Overview
Farfuria conține clătite, frișcă, un ecler cu cremă de vanilie și o mini-tartă cu fructe de pădure. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori nutriționale lipsă sau aproximative.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Desert cu clătite și frișcă contains 360 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Desert cu clătite și frișcă offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (95g), Desert cu clătite și frișcă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Desert cu clătite și frișcă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Desert cu clătite și frișcă should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Mini-tartă cu fructe de pădure contributes 120 calories (33% of total calories).
• Protein sources: Clătite, Ecler cu cremă de vanilie provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Clătite, Frișcă, Mini-tartă cu fructe de pădure, Ecler cu cremă de vanilie supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Clătite
120gr
Protein: 6g
| Carbs: 35g
| Fat: 12g
Frișcă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 18g
Mini-tartă cu fructe de pădure
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 25g
| Fat: 8g
Ecler cu cremă de vanilie
80gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!