Deser lodowy z bitą śmietaną
Nutritional Overview
Deser lodowy składający się z lodów waniliowych i czekoladowych, bitej śmietany, sosu czekoladowego oraz posypki z orzechów. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników, brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Deser lodowy z bitą śmietaną is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Deser lodowy z bitą śmietaną contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (60g), Deser lodowy z bitą śmietaną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Deser lodowy z bitą śmietaną provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Deser lodowy z bitą śmietaną should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Lody waniliowe contributes 180 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Lody waniliowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Lody waniliowe, Lody czekoladowe, Sos czekoladowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Lody waniliowe
80gr
Protein: 3g
| Carbs: 22g
| Fat: 8g
Lody czekoladowe
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 7g
Bita śmietana
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 8g
Sos czekoladowy
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
Orzechy
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!