Croissant mit Butter und Gemüse
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem Croissant, einer Brötchenhälfte mit Butter, gelber Paprika und gelben Tomaten. Die Nährwerte sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben. Das Gericht ist reich an Fetten und Kohlenhydraten, enthält aber auch etwas Gemüse.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Croissant mit Butter und Gemüse contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Croissant mit Butter und Gemüse offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Croissant mit Butter und Gemüse is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Croissant mit Butter und Gemüse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Croissant mit Butter und Gemüse with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Croissant contributes 270 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Croissant provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Croissant supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Croissant
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 28g
| Fat: 14g
Butter
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 17g
Gelbe Paprika
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
Gelbe Tomaten
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
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