croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr
Nutritional Overview
Această masă conține un croasant cu ciocolată și o cafea cu lapte fără zahăr, cu un conținut moderat de grăsimi și carbohidrați.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr contains 440 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (42g), croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (26g), croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing croasant cu ciocolată și cafea cu lapte fără zahăr with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: croasant cu ciocolată contributes 400 calories (91% of total calories).
• Protein sources: croasant cu ciocolată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: croasant cu ciocolată supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
croasant cu ciocolată
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 25g
cafea cu lapte fără zahăr
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!