Cârnați cu ou și varză
Nutritional Overview
Masa conține cârnați afumați, ouă fierte, pâine albă și varză murată. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt scăzute, iar grăsimile provin în mare parte din cârnați. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1010 calories, Cârnați cu ou și varză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cârnați cu ou și varză provides 55g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Cârnați cu ou și varză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (65g), Cârnați cu ou și varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Cârnați cu ou și varză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnați afumați contributes 600 calories (59% of total calories).
• Protein sources: cârnați afumați, ouă fierte, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cârnați afumați
200gr
Protein: 30g
| Carbs: 4g
| Fat: 50g
ouă fierte
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
pâine albă
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 3g
varză murată
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!