Cârnați cu clătite și brânză
Nutritional Overview
O masă compusă din cârnați prăjiți, clătite simple, brânză semi-tare și zacuscă de legume. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zahărul este estimat la 4g, în principal din zacuscă și clătite.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 870 calories, Cârnați cu clătite și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cârnați cu clătite și brânză provides 42g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Cârnați cu clătite și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Cârnați cu clătite și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Cârnați cu clătite și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cârnați prăjiți contributes 450 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Cârnați prăjiți, Clătite simple, Brânză semi-tare provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Clătite simple supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cârnați prăjiți
150gr
Protein: 25g
| Carbs: 2g
| Fat: 40g
Clătite simple
120gr
Protein: 10g
| Carbs: 30g
| Fat: 10g
Brânză semi-tare
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Zacuscă de legume
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!