Cârnați cu cartofi și varză
Nutritional Overview
O masă compusă din cârnați prăjiți, cartofi prăjiți și salată de varză crudă. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 4g din varză. Uleiul folosit la prăjit nu este complet cuantificat.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Cârnați cu cartofi și varză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cârnați cu cartofi și varză provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Cârnați cu cartofi și varză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (50g), Cârnați cu cartofi și varză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Cârnați cu cartofi și varză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cârnați prăjiți contributes 400 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Cârnați prăjiți, Cartofi prăjiți, Salată de varză provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi prăjiți, Salată de varză supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cârnați prăjiți
120gr
Protein: 20g
| Carbs: 2g
| Fat: 35g
Cartofi prăjiți
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 12g
Salată de varză
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 6g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!