Cârnați cu cartofi și legume
Nutritional Overview
Această masă conține cârnați prăjiți, cartofi prăjiți, brânză telemea, castravete, roșii cherry și mămăligă prăjită. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile provin în principal din legume. Informațiile lipsă au fost estimate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 890 calories, Cârnați cu cartofi și legume is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cârnați cu cartofi și legume provides 33g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (55g), Cârnați cu cartofi și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (58g), Cârnați cu cartofi și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Cârnați cu cartofi și legume with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnați prăjiți contributes 300 calories (34% of total calories).
• Protein sources: cârnați prăjiți, cartofi prăjiți, brânză telemea, mămăligă prăjită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi prăjiți, mămăligă prăjită supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cârnați prăjiți
100gr
Protein: 15g
| Carbs: 2g
| Fat: 27g
cartofi prăjiți
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 35g
| Fat: 15g
brânză telemea
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
castravete
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
roșii cherry
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
mămăligă prăjită
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 12g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!