Cârnați cu cartofi și brânză
Nutritional Overview
Masa conține cârnați afumați, cartofi copți și brânză de vaci. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot avea variații. Zaharurile sunt estimate la 4g, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 870 calories, Cârnați cu cartofi și brânză is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cârnați cu cartofi și brânză provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (52g), Cârnați cu cartofi și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (52g), Cârnați cu cartofi și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Cârnați cu cartofi și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnați afumați contributes 500 calories (57% of total calories).
• Protein sources: cârnați afumați, cartofi copți, brânză de vaci provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi copți, brânză de vaci supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cârnați afumați
200gr
Protein: 20g
| Carbs: 4g
| Fat: 44g
cartofi copți
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 0g
brânză de vaci
150gr
Protein: 14g
| Carbs: 12g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!