Creveți cu legume și terci
Nutritional Overview
Masa conține creveți la grătar, legume (dovlecel, ciuperci, ardei gras galben, roșii cherry, varză de Bruxelles), terci de ovăz cu lapte și afine. Valorile nutriționale sunt estimative, iar pentru ingrediente cu valori necunoscute s-a folosit 0. Scorul de sănătate este ridicat datorită ingredientelor proaspete și conținutului scăzut de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Creveți cu legume și terci contains 406 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Creveți cu legume și terci provides 44g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Creveți cu legume și terci is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Creveți cu legume și terci contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Creveți cu legume și terci is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: creveți contributes 144 calories (35% of total calories).
• Protein sources: creveți, ovazi, legume la gratar, pudra proteică provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: afine, ovazi, legume la gratar supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
creveți
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
afine
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
ovazi
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 20g
| Fat: 2g
legume la gratar
200gr
Protein: 5g
| Carbs: 20g
| Fat: 6g
pudra proteică
15gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!