Creveți cu legume și pâine
Nutritional Overview
Farfuria conține creveți, legume sotate (dovlecel, ardei, roșii, ceapă), pâine albă și unt cu usturoi și verdeață. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Creveți cu legume și pâine contains 315 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Creveți cu legume și pâine provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (50g), Creveți cu legume și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Creveți cu legume și pâine contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Creveți cu legume și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: creveți contributes 120 calories (38% of total calories).
• Protein sources: creveți, pâine albă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: legume sotate (dovlecel, ardei, roșii, ceapă), pâine albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
creveți
100gr
Protein: 24g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
legume sotate (dovlecel, ardei, roșii, ceapă)
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 1g
pâine albă
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
unt cu usturoi și verdeață
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!