Crackers mit Frischkäse
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Crackern mit Frischkäse. Die Werte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig erkennbar sind. Zuckerwerte wurden auf Basis typischer Produkte geschätzt. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Crackers mit Frischkäse contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Crackers mit Frischkäse contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (60g), Crackers mit Frischkäse is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Crackers mit Frischkäse provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Crackers mit Frischkäse with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cracker contributes 300 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Cracker provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cracker, Frischkäse supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cracker
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 54g
| Fat: 8g
Frischkäse
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 8g
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