Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci
Nutritional Overview
Clătite keto preparate din mix fără zahăr adăugat, ou, lapte de ovăz neîndulcit și praf de copt, servite cu iaurt grecesc 2%, unt de arahide pudră, îndulcitor fără calorii și nuci. Valorile sunt estimate pe baza cantităților menționate.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 659 calories, Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Clătite keto cu iaurt grecesc și nuci is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: mix de clătite keto fără zahăr adăugat contributes 280 calories (42% of total calories).
• Protein sources: mix de clătite keto fără zahăr adăugat, ou, iaurt grecesc 2%, unt de arahide pudră fără zahăr, nuci provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mix de clătite keto fără zahăr adăugat, lapte de ovăz neîndulcit, nuci supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mix de clătite keto fără zahăr adăugat
80gr
Protein: 16g
| Carbs: 12g
| Fat: 20g
ou
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 5g
lapte de ovăz neîndulcit
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
praf de copt
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
iaurt grecesc 2%
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
unt de arahide pudră fără zahăr
8gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
îndulcitor lichid fără calorii
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
nuci
25gr
Protein: 3g
| Carbs: 11g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!