Clătite cu smântână și dulceață
Nutritional Overview
Porția conține clătite cu smântână, dulceață de fructe de pădure și câteva nuci. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Clătite cu smântână și dulceață is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Clătite cu smântână și dulceață offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (72g), Clătite cu smântână și dulceață is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Clătite cu smântână și dulceață provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Clătite cu smântână și dulceață with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: clătite contributes 320 calories (59% of total calories).
• Protein sources: clătite provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: clătite, dulceață de fructe de pădure supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
clătite
120gr
Protein: 8g
| Carbs: 48g
| Fat: 10g
smântână
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 10g
dulceață de fructe de pădure
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
nuci
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!