Clătită simplă
Nutritional Overview
Aceasta este o clătită simplă, estimată fără umplutură vizibilă. Valorile nutriționale sunt aproximative și pot varia în funcție de rețetă. Pentru ingrediente cu valori necunoscute s-a folosit 0. Scorul de sănătate reflectă conținutul moderat de zahăr și grăsimi.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Clătită simplă contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Clătită simplă offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (47g), Clătită simplă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (21g), Clătită simplă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Clătită simplă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: nutella contributes 200 calories (48% of total calories).
• Protein sources: Făină de grâu, Ou provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Făină de grâu, nutella supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Făină de grâu
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 19g
| Fat: 0g
Ou
20gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Lapte
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 1g
Ulei
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Zahăr
3gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
nutella
37gr
Protein: 2g
| Carbs: 22g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!