Clătită cu brânză și dulceață
Nutritional Overview
Această masă conține o clătită integrală, brânză de vaci și dulceață de vișine. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Clătită cu brânză și dulceață contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Clătită cu brânză și dulceață offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Clătită cu brânză și dulceață is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Clătită cu brânză și dulceață contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Clătită cu brânză și dulceață provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Clătită integrală contributes 180 calories (53% of total calories).
• Protein sources: Clătită integrală, Brânză de vaci provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Clătită integrală, Dulceață de vișine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Clătită integrală
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 32g
| Fat: 4g
Brânză de vaci
40gr
Protein: 7g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Dulceață de vișine
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!