Clătită cu banană și cremă
Nutritional Overview
Această masă conține o clătită umplută cu cremă de ciocolată și banană. Valorile nutriționale sunt estimate pe baza ingredientelor vizibile. Nu sunt ingrediente lipsă. Scorul de sănătate este scăzut din cauza conținutului ridicat de zahăr și grăsimi.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Clătită cu banană și cremă contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Clătită cu banană și cremă contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (65g), Clătită cu banană și cremă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Clătită cu banană și cremă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Clătită cu banană și cremă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: clătită contributes 180 calories (44% of total calories).
• Protein sources: clătită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: clătită, banană, cremă de ciocolată (tip Nutella) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
clătită
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 30g
| Fat: 4g
banană
90gr
Protein: 1g
| Carbs: 21g
| Fat: 0g
cremă de ciocolată (tip Nutella)
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!