Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie
Nutritional Overview
Ciorbă de fasole de aproximativ 3 polonice și jumătate, cu 41 grame de piept de pui făcut la airfryer fără ulei și jumătate de ceapă roșie. Preparatul are aport bun de proteine și carbohidrați, cu conținut redus de grăsimi.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 266 calories, Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (35g), Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Ciorbă de fasole cu piept de pui și ceapă roșie is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: fasole boabe gătită contributes 127 calories (48% of total calories).
• Protein sources: fasole boabe gătită, piept de pui la airfryer provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: fasole boabe gătită supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
fasole boabe gătită
150gr
Protein: 9g
| Carbs: 23g
| Fat: 1g
piept de pui la airfryer
41gr
Protein: 13g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
morcov
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
ceapă din ciorbă
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
pastă de roșii
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ceapă roșie
55gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
zeamă de ciorbă
350gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!