Ciorbă de burtă iute
Nutritional Overview
Ciorbă de burtă cu burtă de vită și bază de legume, cu smântână, ardei iute murat și o felie de pâine; conținut moderat de proteine și carbohidrați, cu grăsimi moderate și puțin zahăr.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciorbă de burtă iute contains 460 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Ciorbă de burtă iute provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Ciorbă de burtă iute is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Ciorbă de burtă iute provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ciorbă de burtă iute with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: burtă de vită (fiartă) contributes 220 calories (48% of total calories).
• Protein sources: burtă de vită (fiartă), bulion/legume pentru ciorbă, pâine (felie) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bulion/legume pentru ciorbă, pâine (felie) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
burtă de vită (fiartă)
250gr
Protein: 26g
| Carbs: 2g
| Fat: 12g
bulion/legume pentru ciorbă
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 14g
| Fat: 3g
smântână (pentru acrire/legare)
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
ardei iute murat
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
pâine (felie)
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!