Ciorbă cu tăiței și pâine
Nutritional Overview
Pare a fi o ciorbă de roșii cu pui, tăiței, morcovi și verdeață, servită cu pâine, ardei iute murat și usturoi. Valorile sunt estimate vizual din imagine. Ingredientele neclare sau imposibil de cuantificat exact au fost aproximite, iar valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 531 calories, Ciorbă cu tăiței și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ciorbă cu tăiței și pâine provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (67g), Ciorbă cu tăiței și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Ciorbă cu tăiței și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Ciorbă cu tăiței și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pâine contributes 210 calories (40% of total calories).
• Protein sources: carne de pui, tăiței, pâine provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: supă de roșii, tăiței, pâine supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
supă de roșii
300gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 2g
carne de pui
60gr
Protein: 19g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
tăiței
70gr
Protein: 3g
| Carbs: 17g
| Fat: 1g
morcovi
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
verdeață
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ulei
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
pâine
90gr
Protein: 7g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
ardei iute murat
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
usturoi
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!