Ciorbă cu cârnați și paste
Nutritional Overview
Masa conține ciorbă de legume, cârnați afumați și prăjiți, fasole fiartă, paste, varză murată și ceapă crudă. Unele valori sunt estimate din lipsa informațiilor exacte.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 790 calories, Ciorbă cu cârnați și paste is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ciorbă cu cârnați și paste provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (68g), Ciorbă cu cârnați și paste is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Ciorbă cu cârnați și paste provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ciorbă cu cârnați și paste with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnat afumat contributes 250 calories (32% of total calories).
• Protein sources: ciorbă de legume, cârnat afumat, fasole albă fiartă, paste fierte, cârnat prăjit provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciorbă de legume, fasole albă fiartă, paste fierte supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciorbă de legume
300gr
Protein: 4g
| Carbs: 12g
| Fat: 6g
cârnat afumat
100gr
Protein: 12g
| Carbs: 2g
| Fat: 22g
fasole albă fiartă
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 25g
| Fat: 1g
paste fierte
100gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
varză murată
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
ceapă crudă
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
cârnat prăjit
50gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!