Ciocolată și cafea
Nutritional Overview
Această masă conține patru pătrățele de ciocolată neagră (aproximativ 40g) și o ceașcă de cafea cu lapte. Valori nutriționale pentru cafea nu au putut fi estimate cu exactitate și au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Ciocolată și cafea provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ciocolată și cafea provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (16g), Ciocolată și cafea provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ciocolată și cafea with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ciocolată neagră contributes 230 calories (100% of total calories).
• Protein sources: Ciocolată neagră provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ciocolată neagră supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ciocolată neagră
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 16g
Cafea cu lapte
200gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!