Ciocolată caldă și apă
Nutritional Overview
Imaginea prezintă o cană cu ciocolată caldă (lapte, cacao, zahăr, spumă de lapte) și un pahar cu apă. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi diferite. Pentru apă, valorile nutriționale sunt 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, Ciocolată caldă și apă provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Ciocolată caldă și apă contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Ciocolată caldă și apă provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ciocolată caldă și apă contains 5g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ciocolată caldă și apă with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: lapte contributes 60 calories (33% of total calories).
• Protein sources: lapte provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: lapte, zahăr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
lapte
120gr
Protein: 4g
| Carbs: 6g
| Fat: 3g
cacao pudră
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
zahăr
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
apă
150gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
spumă de lapte (opțional)
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!