ciasto z kremem i czekoladą
Nutritional Overview
Szacunkowa wartość odżywcza porcji ciasta z kremem, bitą śmietaną i wiórkami czekoladowymi. Wartości mogą się różnić w zależności od przepisu. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• ciasto z kremem i czekoladą contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• ciasto z kremem i czekoladą contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), ciasto z kremem i czekoladą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), ciasto z kremem i czekoladą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests ciasto z kremem i czekoladą should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: krem waniliowy contributes 120 calories (38% of total calories).
• Energy sources: biszkopt czekoladowy, krem waniliowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
biszkopt czekoladowy
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 18g
| Fat: 2g
krem waniliowy
35gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 7g
bita śmietana
20gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 5g
wiórki czekoladowe
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!