Ciasto z galaretką
Nutritional Overview
Kawałek ciasta warstwowego z czerwoną galaretką, różową masą śmietankową, jasną warstwą mleczną i spodem biszkoptowym. Wartości są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niepewne dane ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciasto z galaretką contains 367 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Ciasto z galaretką contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (43g), Ciasto z galaretką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (20g), Ciasto z galaretką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ciasto z galaretką with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: masa śmietankowa contributes 158 calories (43% of total calories).
• Energy sources: galaretka truskawkowa, masa śmietankowa, warstwa mleczna, spód biszkoptowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
galaretka truskawkowa
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
masa śmietankowa
90gr
Protein: 2g
| Carbs: 14g
| Fat: 11g
warstwa mleczna
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 6g
spód biszkoptowy
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!