Ciasto z bitą śmietaną i galaretką
Nutritional Overview
Kawałek biszkoptowego ciasta z kremową bitą śmietaną i słodką galaretką, umiarkowanie kaloryczny deser o wysokiej zawartości węglowodanów i tłuszczów.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciasto z bitą śmietaną i galaretką contains 350 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Ciasto z bitą śmietaną i galaretką contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (40g), Ciasto z bitą śmietaną i galaretką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Ciasto z bitą śmietaną i galaretką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ciasto z bitą śmietaną i galaretką with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ciasto biszkoptowe contributes 180 calories (51% of total calories).
• Protein sources: Ciasto biszkoptowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ciasto biszkoptowe, Galaretka owocowa supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ciasto biszkoptowe
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 35g
| Fat: 2g
Bita śmietana
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 12g
Galaretka owocowa
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!