Ciastko z mleczną czekoladą
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać małe ciastko deserowe z warstwą czekolady mlecznej na kakaowym spodzie. Wartości są szacunkowe na podstawie widocznej porcji. Brakujące lub niewidoczne składniki ustawiono na 0, jeśli nie dało się ich potwierdzić.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciastko z mleczną czekoladą is a low-calorie option with only 50 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Ciastko z mleczną czekoladą provides 18g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ciastko z mleczną czekoladą contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests Ciastko z mleczną czekoladą should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: czekolada mleczna contributes 95 calories (190% of total calories).
• Energy sources: czekolada mleczna, spód kakaowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
czekolada mleczna
18gr
Protein: 1g
| Carbs: 10g
| Fat: 6g
spód kakaowy
17gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!