Ciastko z galaretką i sałatą
Nutritional Overview
Na talerzu znajduje się kruche ciastko z galaretką owocową, odrobiną bitej śmietany oraz kawałkiem sałaty lodowej. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników, brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ciastko z galaretką i sałatą is a low-calorie option with only 85 calories, making it perfect for weight management and calorie-conscious diets.
• Ciastko z galaretką i sałatą provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Ciastko z galaretką i sałatą contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Ciastko z galaretką i sałatą with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciastko kruche contributes 120 calories (141% of total calories).
• Energy sources: ciastko kruche, galaretka owocowa supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciastko kruche
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 15g
| Fat: 6g
galaretka owocowa
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
bita śmietana
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 2g
sałata lodowa
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!