ciasteczka mleczne
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajdują się dwa zapakowane ciastka mleczne typu 'cookie'. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych ciastek mlecznych. Brak szczegółowych informacji o składzie, więc wartości mogą się różnić. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 180 calories, ciasteczka mleczne provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• ciasteczka mleczne provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• ciasteczka mleczne contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Health score of 3/10 suggests ciasteczka mleczne should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciastko mleczne contributes 180 calories (100% of total calories).
• Energy sources: ciastko mleczne supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciastko mleczne
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 28g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!