Churros z czekoladą
Nutritional Overview
Na zdjęciu widoczne są churros, smażone ciastka z ciasta pszennego, posypane cukrem i smażone na oleju roślinnym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych składników i ilości. Brak dokładnych danych o zawartości cukru i tłuszczu, wartości mogą się różnić. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 520 calories, Churros z czekoladą is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Churros z czekoladą contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (62g), Churros z czekoladą is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (28g), Churros z czekoladą provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Churros z czekoladą should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto pszenne contributes 320 calories (62% of total calories).
• Protein sources: ciasto pszenne provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto pszenne supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto pszenne
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 55g
| Fat: 3g
olej roślinny (smażenie)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
cukier
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!