Chlebek bananowy z kawą mleczną
Nutritional Overview
Posiłek składa się z dwóch kawałków chlebka bananowego oraz dużej kawy z mlekiem, dostarczając umiarkowaną ilość białka, węglowodanów i tłuszczu, z wyraźną słodyczą pochodzącą z bananów i dodatków.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 510 calories, Chlebek bananowy z kawą mleczną is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Chlebek bananowy z kawą mleczną offers 12g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (72g), Chlebek bananowy z kawą mleczną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Chlebek bananowy z kawą mleczną provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Chlebek bananowy z kawą mleczną provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chlebek bananowy contributes 400 calories (78% of total calories).
• Protein sources: chlebek bananowy, kawa z mlekiem provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chlebek bananowy, kawa z mlekiem supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chlebek bananowy
140gr
Protein: 8g
| Carbs: 60g
| Fat: 12g
kawa z mlekiem
480gr
Protein: 4g
| Carbs: 12g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!