Chleb z serkiem śmietankowym
Nutritional Overview
Na zdjęciu widoczne są dwie kromki chleba pszennego posmarowane serkiem śmietankowym ziołowym. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych produktów. Brak innych widocznych składników, wartości dla cukru i niektórych składników są szacunkowe.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chleb z serkiem śmietankowym contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Chleb z serkiem śmietankowym contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), Chleb z serkiem śmietankowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chleb z serkiem śmietankowym contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Chleb z serkiem śmietankowym with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chleb pszenny contributes 220 calories (69% of total calories).
• Protein sources: chleb pszenny provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chleb pszenny supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chleb pszenny
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
serek śmietankowy ziołowy
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!