Chleb z masłem ziołowym
Nutritional Overview
Posiłek składa się z dwóch kromek chleba pszennego oraz masła ziołowego. Wartości odżywcze są oszacowane na podstawie widocznych składników. Brak innych widocznych dodatków, wartości dla cukru i białka mogą być nieco niedoszacowane.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chleb z masłem ziołowym contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Chleb z masłem ziołowym contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (48g), Chleb z masłem ziołowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chleb z masłem ziołowym contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Chleb z masłem ziołowym with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chleb pszenny contributes 220 calories (69% of total calories).
• Protein sources: chleb pszenny provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chleb pszenny supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chleb pszenny
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 44g
| Fat: 2g
masło ziołowe
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!