Chleb z masłem orzechowym
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajdują się dwie kromki chleba pełnoziarnistego posmarowane masłem orzechowym. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chleb z masłem orzechowym contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Chleb z masłem orzechowym offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), Chleb z masłem orzechowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chleb z masłem orzechowym contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Chleb z masłem orzechowym provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chleb pełnoziarnisty contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: chleb pełnoziarnisty, masło orzechowe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chleb pełnoziarnisty, masło orzechowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chleb pełnoziarnisty
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
masło orzechowe
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 10g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!