Chifteluțe cu supă și legume
Nutritional Overview
Valori estimate pentru chifteluțe, supă de carne cu smântână, ardei gras, castraveți murați, brânză de vaci, maioneză și sos de muștar. Unele valori pot lipsi sau fi aproximative din cauza necunoașterii exacte a rețetei.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Chifteluțe cu supă și legume is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Chifteluțe cu supă și legume provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Chifteluțe cu supă și legume is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (48g), Chifteluțe cu supă și legume provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Chifteluțe cu supă și legume with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chifteluțe de carne contributes 350 calories (45% of total calories).
• Protein sources: chifteluțe de carne, brânză de vaci, supă de carne cu smântână provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chifteluțe de carne, supă de carne cu smântână supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chifteluțe de carne
120gr
Protein: 18g
| Carbs: 8g
| Fat: 24g
ardei gras roșu
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 5g
| Fat: 0g
castraveți murați
30gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
brânză de vaci
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
maioneză
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
sos de muștar
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
supă de carne cu smântână
300gr
Protein: 12g
| Carbs: 18g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!