Chifteluțe cu salată și piure
Nutritional Overview
Farfuria conține chifteluțe de carne, cartofi fierți, salată de varză cu maioneză, muștar și piure de cartofi. Valorile nutriționale sunt estimative. Pentru unele ingrediente, valorile exacte nu sunt cunoscute și au fost setate la 0 unde a fost cazul.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Chifteluțe cu salată și piure is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Chifteluțe cu salată și piure provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (54g), Chifteluțe cu salată și piure is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Chifteluțe cu salată și piure provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Chifteluțe cu salată și piure provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chifteluțe de carne contributes 320 calories (48% of total calories).
• Protein sources: chifteluțe de carne, piure de cartofi provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chifteluțe de carne, cartofi fierți, salată de varză, piure de cartofi supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chifteluțe de carne
120gr
Protein: 18g
| Carbs: 6g
| Fat: 22g
cartofi fierți
80gr
Protein: 2g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
salată de varză
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
muștar
15gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
piure de cartofi
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 20g
| Fat: 7g
maioneză (în salată/pe piure)
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!