Chiftea, pilaf și arancini
Nutritional Overview
Farfuria conține două chiftele de vită, pilaf de orez și un arancini. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi din detaliu. Valorile pentru zahăr sunt estimate la 2g, iar pentru ingrediente cu valori necunoscute s-a folosit 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Chiftea, pilaf și arancini is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Chiftea, pilaf și arancini provides 27g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (60g), Chiftea, pilaf și arancini is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Chiftea, pilaf și arancini provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Chiftea, pilaf și arancini with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Arancini (gogoșică de orez cu carne și pesmet) contributes 300 calories (45% of total calories).
• Protein sources: Chiftea de vită, Arancini (gogoșică de orez cu carne și pesmet) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pilaf de orez, Arancini (gogoșică de orez cu carne și pesmet) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiftea de vită
90gr
Protein: 16g
| Carbs: 2g
| Fat: 20g
Pilaf de orez
70gr
Protein: 2g
| Carbs: 24g
| Fat: 1g
Arancini (gogoșică de orez cu carne și pesmet)
100gr
Protein: 9g
| Carbs: 34g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!