Chiflă cu carne și maioneză
Nutritional Overview
Sandviș deschis cu chiflă albă, carne de vită gătită și maioneză. Valorile sunt estimate, iar unele ingrediente pot lipsi din analiză. Zahărul este estimat la 4g din chiflă. Informațiile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chiflă cu carne și maioneză contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Chiflă cu carne și maioneză provides 21g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (47g), Chiflă cu carne și maioneză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chiflă cu carne și maioneză contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Chiflă cu carne și maioneză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: chiflă albă contributes 220 calories (59% of total calories).
• Protein sources: chiflă albă, iaurt grecesc 5% grasime provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: chiflă albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
chiflă albă
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
ciuperci
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
iaurt grecesc 5% grasime
150gr
Protein: 10g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!