Chia Pudding mit Beeren
Nutritional Overview
Das Bild zeigt ein Glas mit Chia Pudding, vermutlich aus Chiasamen, Milch (oder Pflanzenmilch), gemischten Beeren und etwas Honig. Die Werte sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Chia Pudding mit Beeren provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Chia Pudding mit Beeren contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Chia Pudding mit Beeren provides 25g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Chia Pudding mit Beeren contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Chia Pudding mit Beeren is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Milch (oder Pflanzenmilch) contributes 80 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Milch (oder Pflanzenmilch) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Beeren (gemischt), Milch (oder Pflanzenmilch), Honig supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiasamen
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
Beeren (gemischt)
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
Milch (oder Pflanzenmilch)
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 8g
| Fat: 3g
Honig
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
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