Chec marmorat și plăcintă cu mere
Nutritional Overview
Farfuria conține o felie de chec marmorat și o bucată de plăcintă cu mere. Valorile nutriționale sunt estimate pentru 70g chec și 50g plăcintă. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt aproximative, iar dacă lipsesc, au fost setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Chec marmorat și plăcintă cu mere contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Chec marmorat și plăcintă cu mere contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (60g), Chec marmorat și plăcintă cu mere is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Chec marmorat și plăcintă cu mere contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Chec marmorat și plăcintă cu mere with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Chec marmorat contributes 220 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Chec marmorat, Plăcintă cu mere provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chec marmorat, Plăcintă cu mere supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chec marmorat
70gr
Protein: 4g
| Carbs: 36g
| Fat: 7g
Plăcintă cu mere
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 24g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!