Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı
Nutritional Overview
Bu karışımda yaklaşık 40 gr ceviz ve 20 gr kabak çekirdeği bulunuyor. Toplam kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri tahmini olarak hesaplanmıştır. Şeker miktarı düşük tutulmuştur. Görselde başka bir içerik bulunmamaktadır. Eksik değerler için 0 kullanılmıştır.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı offers 13g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı provides 10g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (38g), Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Ceviz ve Kabak Çekirdeği Karışımı is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Ceviz contributes 300 calories (71% of total calories).
• Protein sources: Ceviz, Kabak Çekirdeği provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Ceviz supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Ceviz
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 6g
| Fat: 29g
Kabak Çekirdeği
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 4g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!