Ceai și gustare cu pâine și plăcintă
Nutritional Overview
O gustare echilibrată cu un aport moderat de carbohidrați și grăsimi provenite din pâinea cu unt și gem și plăcinta cu dovleac, alături de ceai ca băutură necalorică.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 630 calories, Ceai și gustare cu pâine și plăcintă is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Ceai și gustare cu pâine și plăcintă offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (105g), Ceai și gustare cu pâine și plăcintă is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (18g), Ceai și gustare cu pâine și plăcintă provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Ceai și gustare cu pâine și plăcintă provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: plăcintă cu dovleac contributes 348 calories (55% of total calories).
• Protein sources: pâine neagră cu unt și gem, plăcintă cu dovleac provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: pâine neagră cu unt și gem, plăcintă cu dovleac supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ceai
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
pâine neagră cu unt și gem
100gr
Protein: 7g
| Carbs: 50g
| Fat: 7g
plăcintă cu dovleac
140gr
Protein: 3g
| Carbs: 55g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!