Cartofi prăjiți și pește pane
Nutritional Overview
Masa conține cartofi prăjiți și pește pane. Valorile nutriționale sunt estimate pentru 250g cartofi prăjiți și 200g pește pane. Valorile pentru zahăr sunt aproximative, iar unele ingrediente secundare (ulei, condimente) nu sunt vizibile și au fost estimate. Dacă lipsesc ingrediente, valorile lipsă sunt setate la 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1050 calories, Cartofi prăjiți și pește pane is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cartofi prăjiți și pește pane provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (98g), Cartofi prăjiți și pește pane is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (60g), Cartofi prăjiți și pește pane provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Cartofi prăjiți și pește pane with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pește pane contributes 550 calories (52% of total calories).
• Protein sources: Cartofi prăjiți, Pește pane provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi prăjiți, Pește pane supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cartofi prăjiți
250gr
Protein: 6g
| Carbs: 60g
| Fat: 28g
Pește pane
200gr
Protein: 32g
| Carbs: 38g
| Fat: 32g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!