Cartofi cu șnițel și tocăniță
Nutritional Overview
Farfuria conține cartofi fierți, șnițel de pui pane, tocăniță de porc cu ceapă și ardei, pătrunjel proaspăt și ulei pentru prăjit. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 230 calories, Cartofi cu șnițel și tocăniță provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Cartofi cu șnițel și tocăniță provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (72g), Cartofi cu șnițel și tocăniță is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (36g), Cartofi cu șnițel și tocăniță provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Cartofi cu șnițel și tocăniță with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cartofi fierți contributes 180 calories (78% of total calories).
• Protein sources: Cartofi fierți, Tocăniță de porc cu ceapă și ardei provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi fierți, Tocăniță de porc cu ceapă și ardei supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Cartofi fierți
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 0g
Tocăniță de porc cu ceapă și ardei
Protein: 8g
| Carbs: 10g
| Fat: 12g
Pătrunjel proaspăt
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Ulei pentru prăjit
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!