Cartofi cu brânză și carne
Nutritional Overview
O porție de cartofi prăjiți acoperiți cu brânză topită, carne de vită, sos barbecue și ceapă prăjită. Valorile pentru zahăr și unele ingrediente sunt estimate.
Health Score
3/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 920 calories, Cartofi cu brânză și carne is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Cartofi cu brânză și carne provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (78g), Cartofi cu brânză și carne is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (56g), Cartofi cu brânză și carne provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Health score of 3/10 suggests Cartofi cu brânză și carne should be enjoyed occasionally as part of a balanced diet.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cartofi prăjiți contributes 350 calories (38% of total calories).
• Protein sources: cartofi prăjiți, brânză topită, carne de vită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: cartofi prăjiți, brânză topită, sos barbecue, ceapă prăjită supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
cartofi prăjiți
150gr
Protein: 4g
| Carbs: 45g
| Fat: 18g
brânză topită
80gr
Protein: 10g
| Carbs: 6g
| Fat: 20g
carne de vită
70gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
sos barbecue
40gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 1g
ceapă prăjită
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!