Capuccino și clătite cu dulceață
Nutritional Overview
O porție formată dintr-un capucino cremos și două clătite servite cu dulceață naturală de cireșe negre, oferind un mix echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu un conținut moderat de zaharuri.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Capuccino și clătite cu dulceață contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Capuccino și clătite cu dulceață offers 11g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (60g), Capuccino și clătite cu dulceață is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Capuccino și clătite cu dulceață contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Capuccino și clătite cu dulceață provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Clătite (2 bucăți) contributes 180 calories (53% of total calories).
• Protein sources: Capuccino, Clătite (2 bucăți) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Capuccino, Clătite (2 bucăți), Dulceață de cireșe negre supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Capuccino
200gr
Protein: 6g
| Carbs: 10g
| Fat: 7g
Clătite (2 bucăți)
120gr
Protein: 5g
| Carbs: 30g
| Fat: 4g
Dulceață de cireșe negre
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!