Băutură proteică și iaurt fructe
Nutritional Overview
Valori estimate pe baza produselor vizibile: băutură proteică cu cafea (330ml) și iaurt cu mousse de fructe (150g). Valorile nutriționale pot varia în funcție de sortiment. Pentru ingrediente cu valori necunoscute s-a folosit 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Băutură proteică și iaurt fructe contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Băutură proteică și iaurt fructe provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (36g), Băutură proteică și iaurt fructe is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, Băutură proteică și iaurt fructe is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 6/10. Băutură proteică și iaurt fructe provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Băutură proteică cu cafea contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: Băutură proteică cu cafea, Iaurt cu mousse de fructe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Băutură proteică cu cafea, Iaurt cu mousse de fructe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Băutură proteică cu cafea
330gr
Protein: 25g
| Carbs: 15g
| Fat: 2g
Iaurt cu mousse de fructe
150gr
Protein: 3g
| Carbs: 21g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!